18 Temmuz 2015 Cumartesi

EK GIDAYA GEÇİŞ/ TAHILLI SEBZE ÇORBASI

Bildiginiz gibi kızım Tanem neredeyse 8.ayını doldurmak üzere. Ve biz yaklaşık 2.5 aydır ek gıdaya geçmiş durumdayız.

Sosyal medyadan aldığım talepler doğrultusunda size ek gıda sürecinde severek yaptığım Tahıllı / Kıymalı Sebze çorbasının tarifini paylaşacağım.

6.ay itibari ile bebekleriniz için güvenle yapıp yedirebileceginiz bir tarif.

Sebze çorbası 

1 tatlı kaşığı irmik
1 tatlı kaşığı pirinç
1 tatlı kaşığı ince bulgur
1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek

(Bu tahıllardan ilk gün sadece pirinç konulacak, 3.gun irmik eklenecek, 5. Gün kırmızı mercimek eklenecek, 7.gun ince bulgur eklenecek )

1 bebek avucu kadar etin güzel yerinden 2 kere çekilmiş kıyma (kıyma 2.hafta itibari ile eklenebilir)

1 kabak
1 havuç
1 patates

Yukarıda adı geçen malzemeleri tenceresine koyup içme suyunda kaynatıyoruz çok sıvı olmayacak hatta biraz katı olacak. Ocaktan aldıktan sonra içine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı koyuyoruz .

Bu çorba 2 gün içilebilir öğlenleri.
3.gun yeniden taze olarak yapılıyor.

Mevsimine göre sebzelerde değişiklik yapılabilir.
Bezelye , enginar,  brokoli, yer elması, ıspanak gibi sebzeler eklenebilir.

Orta katılıktaki çorbayı çatalla ezilerek bebeğinize afiyetle yedirebilirsiniz.
Bu arada corbayı, kimyon ile ya da gün kurusu ile lezzetlendirebilirsiniz

Afiyet olsun ☺

7 Temmuz 2015 Salı

AnneStili/ Sırtı Pencereli Siyah Elbise

moda-blogu

Anne stilinde bugün de sırtı pencereli siyah elbisemiz konuk. 

asil-guzel

naramaxx-2015-ilkbahar-yaz

Bu elbisenin en sevdiğim yönü kuşkusuz ki sırtındaki üçgen pencere. Ancak yaka kısmındaki fermuar, elbiseyi yeni bir anne için son derece cazip kılan bir detay. 
Kolayca açılan fermuarı, istediği her an kolayca bebeğimin mınik karnını doyurmama olanak sağlıyor. Bu yüzden çok çok seviyorum !

stil-moda-guzellik

Etek kısmında nazik cepleri olan bu siyah elbisem Naramaxx. #AnneStili tercihlerimde Naramaxx ı çok beğenerek giyiyorum. Hem kalıpları, hem tasarımları oldukça şık. 

naramaxx-siyah-elbise

anne-blogger

Ve elbette ki minik koalamla birlikte herşey daha anlamlı ve özel... 


little-black-dress


Siyah elbisemi en sevdiğim çantamla ve siyah stilettolarımla kombinliyorum. Ve her zaman olduğu gibi yine söylüyorum her kadının dolabında farklı formlarda birkaç tane siyah elbise ; nam-ı diğer; Little Black Dress olmalı :)



chanel-canta

3 numaralı bakışımla bu şarkı da benden size gelsin! 

Su olsam ateş olsam...
Goklerdeki güneş olsam...
Konuşmasam taş olsam...
Yine de oynar mısın benimle?

6 Temmuz 2015 Pazartesi

MAMİ POWER, EMZIREN ANNE DOSTU

Emziren Anneler bilir; anne sütü bebeği için en temel besindir ve azalması ya da tamamen gitmesi bir anne için çok üzücü bir durumdur.
Hiç bir anne demesin ki, "sütüm çok fazla asla gitmez." Gidiyormuş...
İlk ay ıkı gogsumde de  taşacak kadar cok sut vardı. Ta ki bir gün gelip de olaylar sinsilesine dahil olana dek.
Yaşadım. Ve gördüm.
En büyük üzüntüleri yaşadığım dönemde. Bebeğimin sütü gitti. Türlü şeyler denedim. Mamaya muhtaç kalmadan ilk 6 ayı geçirebilmek için. Rezene ya da hurmadan bile yeterli sonuç alamayınca kilo almak pahasına lohusa şerbeti de denen kaynar yaptım içtim. Evet bebeğim için eskisi kadar olmasa da bir miktar süt oldu.
Tabi sonra yaşadığım sıkıntılar git gide daha büyük bir yumak haline dönünce sağ göğsümdeki süt tamamen bitti.
6. ay kontrolünde beni üzen gerçekle karşılastım. Bebeğim bir ay boyunca hiç kilo almamıştı.Daha önce aldığı kilolara bakıp şu an hiç almamış olduğunu gören doktorum derhal bana beslenme düzeni ile ilgili önerilerde bulundu. Uzuntulerden uzak kalmak birinci şart olmakla birlikte protein yonunden zengin beslenmek ve süt yapıcı besinler , çaylar kullanmak yöntemi ile 1 hafta geçirmemi ve sonra bebeğimi yeniden tartacagını; eger kilo alımı yetersiz ise mamaya/muhallebiye geçeceğimizi söyledi.
Zor bir hafta daha beni bekliyordu ama herşeyden önce bebeğim geliyordu ve her şeyi bir kenara bırakıp sütüme mutluluğuma ve beslenmeme odaklanmalıydım.
İste bu hafta tanıştım MAMI POWER ile.


emziren-anne



Once ılık içtim.
Tadı mükemmel olmamakla birlikte denediğim diğer malt içeceklerine ya da rezene çayına oranla daha iyiydi. Sonucu 3 saatin sonunda kızımın doyması ile birlikte aldım. Ama emin olmak için bir haftanın sonuna bakacaktım.
Doktorumun önerilerine tam anlamı ile uyamadım ne beslenmeme ne de mutluluğuma dikkat edemedim. Hoş nasıl edebilirdim benim elimde olmayan gelişmelere ne kadar müdahale edebilirdim.
Soğuk olarak günde 1-2 adet Mami Power  içtim. Soğuk hali ile tadı müthişti. Kahve aroması ile enfes yeni bir içeceğim olmuştu. Sağ göğsümde de süt oluşmaya başlamıştı. 1 haftalık kontrol günü gelip çattığında tartı anını nefesimi tutarak bekledim.
Veee!
210 gr almış 1 haftada. Doktorum mükemmel dedi. Ve nasıl başardığımı neyi farklı yaptığı sordu. Anlattım. Tek sırrım Mami Powerdı.
Sonra da herkese anlatmaya başladım bu benim için bir sosyal sorumluluk aynı zamanda. Markanın Annesi ile iletişimde olup emziren annelerle Mami Power ı buluşturmaya çalıştım ve bunun için bu yazıyı da sizinle paylaşıyorum.
Bebeğimin sütünü hiç kimse MAMI POWER kadar düşünmedi çünkü! Hiç bir şey ona anne sütü ve huzur, mutluluk vermekten daha değerli olamazdı

Mami Power emziren anneler için özel formüle edilmiş tahıllı, maltlı, vitaminli, Oxford Brookes Unıversitesi onaylı, Fruit-Up'lı içeriği sayesinde, lohusalık döneminde hem bebeğine bol süt vermek isteyen hem de doğum sonrası kilolarından kurtulmak isteyen anneler için ideal bir içecektir.
Evet artık kilo yapmadan süt yapan bir anne içeceği bulduğum için son 1.5 ayda 4 kg verdim bile.

mami-power

Mami Power düşük glisemikli bir meyve ekstraktı olduğu için kan şekerini yükseltmemekte ve bu nedenle de kilo yapmamakta. İçeriğinde ilave şeker, ya da yapay bir tatlandırıcı (şeker-fruktoz-glukoz) olmadığ gibi aynı zamanda kafein, renklendirici ya da koruyucu madde de içermemekte.

İşte bu özellikleri ile benim 6.ayımızdan beri kötü gün dostum Mami Power'dır.
Kızımın şu an kilosu gayet iyi. Süt durumumuz da Mami sayesinde yeterince var. Benim gibi aynı süreçleri yaşayan baska arkadaslarım ya da onerdiğim annelerde de bendeki sonucu verdiği için gözüm kapalı tavsiye ederim!

anne-sutu-arttirmak
Şu an www.mamipower.com.tr de annelerle tanışma kampanyası devam ediyor. Satın almak isteyenler buradan ya da eczanelerden ya da , n11.com, gittigidiyor.com, unnado dan, anne lütfen den ve daha bir çok yerden temin edebilir.
Bu gadget'ta bir hata oluştu